Врач рассказал, когда вода от инфекций полезнее лекарств.
В детском саду, да и в младших классах школы дети довольно часто болеют, так как в детском коллективе подцепить инфекцию несложно. Родители готовы пачками скупать дорогие средства для профилактики от сезонных ОРВИ, лишь бы ребенок не болел. И забывают про самые простые и доступные, которые есть у каждого под рукой. Например, питье простой воды.
- Вода - отличный способ защиты от инфекций. Дело в том, что если ребенок немного и нечасто пьет, то слизистая носоглотки пересыхает, снижаются ее защитные функции, и вирусы и бактерии легче цепляются. Кроме того, вода чисто механически помогает смывать вирусы и бактерии, которые находятся на слизистых. Большинство инфекций в детских коллективах передаются при контакте и «застревают» на слизистых верхних дыхательных путей, поэтому у детей часто бывают насморки, фарингиты и тонзиллиты, - рассказал aif.ru врач-педиатр, доктор медицинских наук Павел Бережанский.
Поэтому важно соблюдать питьевой режим. Тем более в холодное время, когда в помещениях работают батареи, воздух сухой, что еще больше способствует пересыханию слизистой.
- В идеале пить каждый час-полтора по одному глоточку. Вода у ребенка должна всегда быть в доступе. Можно регулярно ставить бутылочки с водой в комнате, класть в школьный рюкзак, чтобы ребенок мог регулярно пить, - советует педиатр.
При этом доктор особо подчеркивает, что пить нужно простую воду, а не сок или тем более газировку. Соки содержат много углеводов, на деле это уже еда, а не питье.
Фото: КТВ-ЛУЧ
