Что нужно исключить из рациона и от каких привычек отказаться.
Врачи Сызранской ЦГРБ рассказали о причинах такого неприятного явления в человеческом организме, как изжога.
По словам медиков, она имеет тесную взаимосвязь с едой, поскольку возникает из-за обратного перемещения съеденного из желудка в пищевод.
- Неприятные ощущения при этом вызваны раздражением соляной кислотой стенок пищевода, не приспособленных для защиты от раздражающих факторов. Изжога появляется, как правило, примерно спустя полчаса после трапезы, когда в желудке начинается активная секреторная деятельность, - уточнили сызранские врачи.
Также медики Сызранской ЦГРБ перечислили главные факторы, провоцирующие изжогу. В их число входят:
- прием пищи или лекарств, которые усиливают синтез желудочного сока;
- переедание;
- недостаточная сократимость мышц сфинктера, препятствующая его полному закрытию; беременность и избыточный вес, при которых меняется положение тела и, соответственно, желудка с пищеводом;
- изменение положения тела, способствующее забросу содержимого желудка обратно в пищевод, - например, при беременности и избыточном весе;
- язва желудка и другие болезни.
В свою очередь, избыточное образование желудочного сока стимулируют такие продукты, как кофе, шоколад, газировка, кислая и острая еда. Также причинами избыточного образования желудочного сока могут стать курение и употребление спиртных напитков.
- Зачастую достаточно исключить или сократить количество продуктов-провокаторов в рационе, чтобы избавиться от изжоги. Рекомендуется также избегать физических нагрузок и особенно наклонов сразу после еды, - предупредили сызранские врачи.
Фото: КТВ-ЛУЧ
