В регионе в эти дни наблюдается экстремальная жара.

Жителям Самарской области обещают экстремальную жару до плюс 35 градусов. Такая погода установилась в связи с антициклоном, протянувшимся из Западной Европы к берегам Волги. Из-за высокой температуры воздуха в регионе объявлен желтый уровень погодной опасности. В связи с экстремальной жарой врачи Сызранской ЦГРБ рассказали горожанам, как спасаться от духоты в эти дни.

- За окном - настоящая Сахара, - отмечают медики. Специалисты посоветовали горожанам «ловить» солнечные деньки, но без «фанатизма». Для того, чтобы не стать жертвой высоких температур медики дали несколько полезных советов:

  • Вода - наше всё. Пьем воду, даже если лень. Кофе, пиво и сладкая газировка - в сторону. Организм скажет спасибо!
  • Не геройствуйте. Выходить на улицу с 11 до 16 - только в крайнем случае. А если вышли, то панамка или кепка - ваш лучший аксессуар.
  • Спасаемся от духоты. Прохладный душ, влажные компрессы - и вы снова человек! Кондиционер включайте, но не превращайте комнату в холодильник.
  • Экстренное предупреждение: Слабость, тошнота, «мушки» в глазах? Звоните в скорую: 103.

- Лето - прекрасное, но коварное. Берегите сердечников и пожилых, не оставляйте детей в машинах и на солнце! Будьте здоровы! – заключили специалисты ЦГРБ.

Фото: КТВ-ЛУЧ