Что делать, если хочется выпить с утра.
Желание выпить с утра за завтраком только усугубит психоэмоциональное напряжение и может стать началом алкогольной зависимости. Об этом в беседе с Пятым каналом рассказал врач-нарколог Василий Шуров. По его словам, алкоголь - это своеобразный допинг, который лишь на небольшой промежуток времени позволяет человеку получить желаемое эмоциональное состояние и забыть фоновую тревогу.
- Проблема не решается, еще и ухудшение состояния здоровья добавится. Это выбор слабака, - отметил врач.
По его мнению, если у человека возникает желание выпить утром, то необходимо начать работать с причиной этого желания. Ей может быть и депрессия, и тревога, и обычные жизненные трудности.
Если желание начать свой день с алкоголя все-таки появилось, то для начала стоит его хотя бы осознать. По мнению Шурова, по-настоящему улучшить настроение могут другие способы. Он рекомендует начать день с душа или зарядки.
- Даже кофе с кусочком шоколада может стать намного эффективнее. За каплю дофамина, которую даст алкоголь, потом придется заплатить в разы больше, - говорит врач.
фото: unsplash, видео: Пятый канал
