2025 год - без майонеза: россиянам объяснили светлую сторону тотального воздержания

Приближаются новогодние праздники с бесконечными застольями, на которых редкие салаты обходятся без майонеза.

Депутат Милонов предложил - 2025-й должен быть годом отказа от майонеза.

- В кулинарном плане я очень прошу россиян перестать есть майонез, потому что это очень вредно и очень плохо. Я думаю, что следующий год должен быть годом отказа от майонеза, - заявил депутат.

На стороне депутата и диетологи. Многие россияне и без всяких праздников употребляют майонез в больших количествах чуть ли не каждый день. Между тем, майонез относится к продуктам, потребление которых нужно ограничивать.

- Майонез содержит большое количество трансжиров, холестерина, жирорастворимые витамины и витамины В, - рассказала aif.ru диетолог, нутрициолог София Кованова.

По словам диетолога, майонез может быть полезен тем, кто не употребляет сыр, говядину или яйца, поскольку в нем есть витамины Е и К, а также омеги 3-6-9. Эти вещества положительно влияют на состояние кожи, сердца и гормонального статуса.

- В среднем здоровому человеку можно съесть 20-30 граммов майонеза в день, что соответствует одной столовой или двум чайным ложкам, - объяснила Кованова.

Чтобы не выходить за рамки этой нормы и не перегружать пищеварительную систему, Кованова предложила заменить майонез в любимых салатах на новогоднем столе йогуртом.

Фото: КТВ-ЛУЧ