Диетолог рассказал, что будет, если на Пасху съесть 10 яиц

Диетолог объяснил, от какого количества яиц можно получить отравление.

Приближается праздник Пасхи Христовой, во время которого россияне массово употребляют пасхальные яйца. В преддверии праздника главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал о куриных яйцах и полезных веществах, которые они содержат. Врач призвал россиян на Пасху соблюдать умеренность в еде и отметил, что пары яиц вполне будет достаточно.

- В яйцах содержатся важные аминокислоты, жирорастворимые витамины и холестерин. Поэтому будет вполне достаточно двух яиц - они здоровью не повредят, - отметил специалист.

Также Виктор Тутельян назвал количество съеденных яиц, от которого у человека могут возникнуть проблемы со здоровьем.

- Если съесть 10 яиц, организм испытает сильную белковую и жировую нагрузку, что может привести к холециститу, диарее и другим весьма неприятным последствиям. Два яйца – это хорошая порция белка и желтка, – подчеркнул диетолог.

Врач также предупредил, что использование на Пасху ненатуральных красителей при окрашивании яиц может вызвать аллергическую реакцию. Чтобы ее избежать, лучше пользоваться природными и безопасными красителями - луковой шелухой, свеклой или краснокочанной капустой.

- Важно придерживаться разумного потребления традиционных пасхальных блюд. Это позволит организму получить множество ценных белков, легче перейти с постного меню на мясоедческое, - резюмировал диетолог.

Фото: unsplash