Это продлевает суставам жизнь: в ЦГБ Сызрани ответили на вопрос горожан

Медики ответили на вопрос о том, изнашиваются ли суставы от тренировок или же нет.

Некоторые боятся заниматься спортом, считая, что активные нагрузки могут повредить суставам и привести к артрозу. Но насколько это утверждение справедливо?

Врачи Сызранской ЦГРБ ответили на популярный вопрос о том, изнашиваются ли суставы от тренировок или же нет.

- Умеренные нагрузки укрепляют суставы и снижают риск артроза. Суставы созданы для движения: питание хрящевой ткани происходит через синовиальную жидкость, которая выделяется при движении. Проблемы возникают из-за неправильной техники или чрезмерных нагрузок без восстановления. Умеренные и грамотные тренировки, напротив, продлевают жизнь суставам, - пояснили в больнице.

Напомним, что недавно врачи Сызранской ЦГРБ дали девять полезных советов для родителей, желающих приобщить своих чад к домашнему труду. А в Сызранской стоматологии дали несколько советов о том, как сделать визит к зубному врачу менее тревожным и комфортным для ребенка.

фото: КТВ-ЛУЧ