Как заниматься сексом, чтобы замедлить старение: ученые нашли формулу счастья

Занимаясь сексом по графику, вы можете продлить свою жизнь, считают ученые.

Занятия сексом могут помочь вам прожить дольше, но при одном условии. Об этом говорится в исследовании ученых, опубликованном в международном журнале Psychoneuroendocrinology.

Ученые отслеживали сексуальную жизнь 129 матерей. Женщины ежедневно сообщали о своей удовлетворенности своими отношениями, а также о том, как часто они были близки со своими партнерами. Исследователи также взяли образцы крови у женщин, проанализировав клетки на наличие признаков старения. Они обнаружили, что у женщин, которые занимались сексом со своими партнерами не менее одного раза в неделю, теломеры были длиннее, чем у тех, у кого секс был реже.

Теломер – это защитный колпачок на ДНК, который определяет продолжительность жизни клетки. Со временем теломеры разрушаются по мере деления клеток, становясь немного короче с каждым клеточным делением.

Исследование показало, что средний взрослый человек должен заниматься сексом не менее 54 раза в год – хотя бы раз в неделю (на основе данных за последние 25 лет).

В другом исследовании, опубликованном в журнале Social Psychological and Personality Science, было опрошено более 30 000 человек. Исследователи обнаружили, что пары, которые занимались сексом чаще одного раза в неделю, были ничуть не счастливее, чем те, кто занимался сексом всего один раз в неделю.

Исследователи предполагают, что это «необходимый минимум» для счастья здоровья клеток.