Как маленькие квартиры сказываются на психике: особенно уязвимы дети и подростки

Уязвимы все, в том числе дети и подростки.

Проживание в маленьких квартирах площадью 15–18 квадратных метрах может серьезно сказаться на психологическом самочувствии человека. Об этом рассказала практикующий психолог Дарья Дугенцова.

По ее словам, тесное жилье часто вызывает у людей постоянный стресс, тревожность и усталость.

Эксперт отметила, что особенно уязвимы в такой ситуации дети и подростки. Ограниченное пространство мешает им свободно двигаться и играть. Кроме того, это может отразиться на их способности концентрироваться и общем когнитивном развитии.

Дарья Дугенцова советует следить за освещением. В маленьких квартирах важно, чтобы было достаточно дневного света. Если солнца мало, стоит использовать лампы, которые создают эффект дневного освещения.

Это помогает восполнить недостаток природного света и сохранить хорошее настроение, передает Readovka.

фото: КТВ-ЛУЧ