Какая еда запускает преждевременную старость. Сначала кожа примет сероватый оттенок

Человек стареет быстрее, если он отказывается от ряда продуктов. Вот почему из рациона нельзя убирать углеводы.

Люди, когда решают похудеть, часто становятся на скользкий путь. Отказываясь полностью от сахара и углеводов, они через какое-то время выглядят старше своих лет - четко проявляются возрастные изменения, появляются новые морщины.

Все дело в том, что резко падает количество инсулина, а взамен растет уровень кортизола. Этот гормон стресса начинает "изводить" организм.

- Мозг получает сигнал о том, что организму грозит опасность из-за дефицита питания, - уточнила эндокринолог и диетолог Инна Тихонова.

Постепенно кожа становится тонкой и появляется сероватый оттенок.Человек внешне выглядит уставшим и только возврат в рацион умеренного количества углеводов может решить проблему.

Свежие фрукты и овощи, крупы, сухофрукты, макароны из твердых сортов пшеницы - это лучшие источники углеводов, передает "Доктор Питер".

фото: КТВ-ЛУЧ