Каких витаминов не хватает, если у вас часто сводит ноги?

Обычно нехватку витаминов ассоциируют с ломкостью ногтей, сухостью кожи и тусклостью волос.

Однако на те или иные дефициты в организме могут указывать довольно неожиданные признаки. Каких же витаминов не хватает человеку, если у него сводит ноги?

Врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» Елена Губкина в интервью aif.ru пояснила, что спазмы в области мышц ног могут возникать по целому ряд причин. В их числе она называет:

• нарушение кровотока в венах ног;
• обезвоживание организма;
• прием некоторых лекарственных препаратов.

Также свое влияние может оказать на такой симптом и нехватка некоторых витаминов и микроэлементов. Так, подобная ситуация может происходить при дефиците кальция, магния, натрия, калия, а также витаминов D и В6.

- Если такая ситуация проявилась, надо обязательно проконсультироваться с врачом, сдать анализы и только потом, если дело действительно в нехватке витаминов, начинать восполнение дефицита, - посоветовала эксперт.