Максимум месяц, и не больше: чем опасен «таблетированный сон»

Чем грозит бесконтрольный «таблетированный сон».

Россияне всё чаще прибегают к мелатонину – препарату, помогающему сократить время, которое уходит на то, чтобы уснуть, и улучшить общее качество сна. Годовой оборот препарата в России достиг почти 5 миллиардов рублей. Культура «таблетированного сна» продолжает набирать популярность.

По данным аналитиков «Честного знака», в прошлом году было реализовано более 8 миллионов упаковок мелатонина на общую сумму 4,7 миллиарда рублей.

Сомнолог Надежда Бурко в беседе с «Базой» отметила, что мелатонин можно принимать безопасно не дольше месяца. Длительное использование препарата может привести к психологической зависимости, головным болям и слабости в течение дня. Врач также подчеркнула, что существует риск усугубления настоящей причины бессонницы, такой как тревога, депрессия или нарушение циркадного ритма.

Надежда Бурко обратила внимание на то, что в последние годы в России сформировалась массовая культура потребления безрецептурных седативных средств.

Она рекомендовала не заниматься самолечением и при первых признаках заболевания обращаться к специалистам.

Фото: КТВ-ЛУЧ