Метеозависимым подготовиться! Начало недели обещает быть испорченным

Предстоит пережить две бури за неделю.

По данным Gismeteo, магнитные бури ожидаются 13 и 14 февраля. В эти дни индекс геомагнитной активности достигнет 5 баллов. В остальные дни недели показатель останется в пределах 3-4 баллов.

Чтобы уменьшить влияние магнитной бури на самочувствие, врачи обычно рекомендуют в этот период придерживаться здорового образа жизни. Важно пить достаточно воды, отказаться от алкоголя и курения, избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок.

Особую осторожность следует проявить людям с хроническими заболеваниями сердечно‑сосудистой и опорно‑двигательной систем, а также тем, кто обычно чувствителен к изменениям геомагнитной обстановки.

Если самочувствие заметно ухудшится, лучше не откладывать визит к врачу.

фото: КТВ-ЛУЧ