Может ли стресс стереть память: почему мы иногда забываем знакомое имя

Стресс не стирает воспоминания буквально, однако может временно затруднять их сохранение и извлечение.

При стрессовой реакции повышается уровень кортизола и активируется симпатическая нервная система.

Эти изменения влияют на гиппокамп — структуру мозга, участвующую в формировании, систематизации и воспроизведении эпизодической памяти. Особенно чувствительным к стрессовым гормонам гиппокамп становится при длительном или повторяющемся эмоциональном напряжении.

- Эти изменения не обязательно означают необратимую гибель нервных клеток, во многих экспериментальных моделях они рассматриваются как потенциально обратимая адаптивная перестройка. Тем не менее при длительном воздействии стресса человеку становится труднее запоминать новую информацию, удерживать контекст событий и быстро находить нужное воспоминание. Именно поэтому в напряжённый момент мы иногда забываем знакомое имя, нужное слово или хорошо выученный материал, - пояснила Карине Бадалян, доцент кафедры неврологии ИНОПР Пироговского Университета.

Острый стресс, по словам эксперта, переключает ресурсы мозга на быстрое реагирование на угрозу, но одновременно может ухудшать рабочую память. Иными словами, воспоминание чаще всего не исчезает — временно нарушается доступ к нему.

В таких случаях не стоит сразу бежать к врачу, но если нарушения памяти сохраняются вне стрессовых ситуаций, прогрессируют или мешают повседневной жизни, то без консультации специалиста уже не обойтись.

фото: КТВ-ЛУЧ