Наступает самый строгий Успенский пост: что нельзя делать и как питаться

Запреты человек налагает на себя добровольно, а не соблюдение поста не осуждают, говорят священники.

Успенский пост, совпадающий с началом Медового спаса, начнется 14 августа и продлится до 27 августа 2023 года. Этот пост является одним из самых строгих в православии и призван помочь христианам сосредоточиться на духовном развитии и самоанализе. Завершится пост праздником Успение Пресвятой Богородицы.

Во время Успенского поста верующим рекомендуется ежедневно молиться и отказываться от различных мирских занятий. Запрещено участвовать в склоках и скандалах, а также выполнять тяжелый домашний труд и развлекаться. Вместо этого поощряется оказание помощи нуждающимся и совершение других добрых дел.

Ограничение в питании также играет важную роль в Успенском посте. Но православные священнослужители подчеркивают, что пост необязателен для беременных женщин, людей, доживших до глубокой старости, тяжелобольных, а также для маленьких детей. Они могут либо не соблюдать его, либо сделать его более легким, учитывая свои особенности здоровья и потребности.

Верующим рекомендуется исключить из рациона мясо, молоко, яйца и блюда из них. Хлеб и выпечка разрешены, но должны быть постными. Овощи, такие как огурцы, помидоры, редис, зелень, картофель, морковь, баклажаны и кабачки, могут быть приготовлены вареными или на пару в определенные дни. Также допускается использование лука и чеснока. Растительное масло можно добавлять в горячие блюда.

Фрукты, такие как яблоки, груши, сливы, айва и персики, а также ягоды, включая малину, ежевику, голубику и смородину, разрешены для употребления. Грибы также могут быть использованы при приготовлении блюд, так как сезон сбора грибов уже начался. Полезные орехи, мед и сухофрукты, заготовленные летом, также можно добавить в рацион. Однако употребление рыбы допускается только 19 августа, в праздник Преображения Господня, а также разрешается один бокал вина.

В целом, Успенский пост является важным временем для верующих, когда, усмиряя плоть легче обратиться к духовности и укрепить свою веру. Это время молитвы, самоанализа и поддержки ближних.