Не только боль в груди: россиян предупредили о скрытых симптомах инфаркта

150 минут до здорового сердца: главные правила профилактики инфаркта по версии врача.

Кардиолог Анастасия Поскакалова предупредила, инфаркт не всегда проявляется классической давящей болью за грудиной. Нетипичные симптомы чаще встречаются у пожилых людей и пациентов с диабетом.

Вместо боли в груди дискомфорт может возникать в животе, спине или другой части грудной клетки. Также тревожными сигналами являются внезапная одышка, сильная слабость, холодный пот, тошнота и перебои в работе сердца. Нередко заболевание протекает вообще без симптомов.

Если перечисленные признаки сохраняются дольше 20 минут в состоянии покоя и не проходят после отдыха, необходимо немедленно вызвать врачей для проведения ЭКГ.

Кардиолог советует полностью отказаться от курения - это касается сигарет, вейпов, и систем нагревания табака. Немаловажную роль играет питание: сбалансированный рацион с ограничением соли, насыщенных жиров и трансжиров.

150–300 минут умеренной нагрузки (или от 75 минут интенсивной) в неделю, также полезны для сердца и сосудов. Необходимо соблюдать режим: полноценный сон и контроль артериального давления.

После 40 лет рекомендуется ежегодная проверка здоровья и УЗИ артерий шеи раз в три года.

Фото: КТВ-ЛУЧ