Невролог взял и разрушил миф о холодном пиве в жару
Как выжить в июньский зной.
Знойная погода, установившаяся в первой половине июня, может негативно влиять на некоторые группы людей. Жара и душный воздух особенно опасны для пожилых, людей с хроническими заболеваниями и детей, предупредил врач-невролог высшей квалификационной категории консультативной поликлиники Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина, специалист центра лечения демиелинизирующих заболеваний Михаил Курапов.
- В группе максимального риска находятся люди, страдающие патологией сердечно-сосудистой системы: перенесшие инсульт или инфаркт миокарда, страдающие артериальной гипертонией, с нарушениями ритма, страдающие сахарным диабетом, - отметил врач.
По словам невролога, Основным фактором риска при длительном перегревании организма является обезвоживание, так как повышается вязкость крови. Кровь становится «густой», значительно увеличивая риск закупорки сосудов – главной причины инфаркта и инсульта.
Особенно в жару опасно употребление алкогольных напитков, так как алкоголь сам вызывает обезвоживание.
- Некоторые думают, что холодное пиво в жаркую погоду может освежить. Но оно не утоляет жажды. Это вызвано тем, что спирт, содержащийся в напитках, вызывает усиленное выведение воды через почки – организм теряет воду. С крепкими напитками ситуация хуже. Кроме того, что механизм обезвоживания работает сильнее, человек в опьянении может заснуть на самом солнцепёке и получить тяжёлые последствия для здоровья. Также, к сожалению, большинство утонувших летом в водоёмах – это люди, принимавшие алкоголь. Не принимайте алкогольные напитки в жаркую погоду, чтобы избежать рисков для здоровья, - предупредил Курапов.
Для защиты организма от обезвоживания врач посоветовал пить больше нехолодной жидкости – не менее 1,5 литров в день - воду с соком лимона, теплый зеленый чай без сахара, негазированную минеральную воду, компоты и морсы. Также специалист рекомендует исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.
- Если Вы страдаете от повышения давления, уже перенесли инсульт или инфаркт, знаете об атеросклеротических бляшках в сосудах шеи – особенно внимательно отнеситесь к приёму предписанных врачом препаратов в жаркие дни – они помогут сохранить здоровье, - резюмировал невролог.
Фото: unsplash