Притормозить старение можно легко и без особых затрат: ученые рассказали, как

Секрет - в калорийности еды и прерывистом голодании.

Назван механизм, повышающий устойчивость и выживаемость клеток любого живого организма. Секрет - в калорийности еды и прерывистом голодании.

Ученые пришли к выводу, что именно это влияет на спермидин и активирует так называемый процесс аутофагии (переработки клеточных компонентов, который играет ключевую роль в предотвращении старения).

- Мы проанализировали независимую группу добровольцев, голодавших в течение различных периодов. Уровни спермидина у них увеличивались примерно на 50% уже через 4-5 дней и оставались повышенными в течение длительного голодания, - сообщили ученые в своем исследовании.

Впрочем, предупреждают эксперты, голодание, как и переедание может отрицательно влиять на развитие возрастных заболеваний, пишет "РГ".

фото: КТВ-ЛУЧ