Россиянам разрешили спать без трусов

Это не противоречит правилам личной гигиены.

Врач разрешила россиянам спать без нижнего белья. По словам сомнолога научного центра неврологии Ирины Завалко, это не противоречит правилам личной гигиены.

- С точки зрения гигиены, не противоречит спать полностью без одежды и нижнего белья, - сказала Завалко в беседе с «Говорит Москва».

Врач пояснила, что сейчас легкая промышленность создает удобные синтетические ткани для постельного белья. Но обычно специалисты рекомендуют натуральные ткани: хлопок, шелк и лен. Потому что для части людей синтетика может создавать дискомфорт и увеличивать потоотделение.

- Стандартная рекомендация - использовать натуральные ткани. Перегрев во сне - это не очень хорошо, вообще во сне должна немного снижаться температура тела, это и происходит ночью. Если мы перегреваем тело и голову, то это мешает глубже спать и приводит к пробуждению, - сказала врач.

Ранее сообщалось, что в стране на треть выросли продажи снотворных. С проблемами со сном в равной степени сталкиваются как женщины, так и мужчины. Чаще всего к сомнологам обращаются молодые люди в возрасте 23-34 лет.

фото: pxfuel