Сахар под запретом: врач предупредила об опасности сладкого во время приема антибиотиков

Каждые 100 граммов сахара на четверть сокращают разнообразие кишечных бактерий.

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о важной взаимосвязи между рационом и эффективностью антибактериальной терапии. Как оказалось, употребление сладостей во время приёма антибиотиков может серьезно навредить микрофлоре кишечника и особенно опасно для ослабленных пациентов.

Согласно недавнему масштабному исследованию, каждые 100 граммов сахара в день сокращают разнообразие кишечных бактерий на 24 процента. Снижение количества полезных микроорганизмов создает благоприятные условия для размножения патогенных микробов, в первую очередь энтерококков.

Опыты на мышах подтвердили, что высокий уровень сахара провоцирует рост патогенов исключительно на фоне приема антибиотиков. При отсутствии антибактериальной терапии сладкая диета не давала аналогичных негативных последствий.

Эксперты сделали вывод, что ограничение сахара во время антибактериального лечения является простым и доступным способом поддержать микробиом и способствовать более быстрому восстановлению организма. При этом прием пробиотиков и пребиотиков остается важным элементом терапии, как правило, такие препараты назначает лечащий врач.

Чтобы минимизировать негативное влияние антибиотиков на организм, эндокринолог советует также выпивать не менее 1,5 л воды в день, включать в рацион кисломолочные продукты и растительную клетчатку. А также ограничить употребление сладкого, жирного, жареного, маринованного, соленого, а также тяжелой для печени пищи. Кроме того рекомендуется добавить в меню продукты, богатые метионином - рыбу, морепродукты, бобовые, орехи, яйца, нежирные сыры и творог, мясо птицы и животных.

фото: КТВ-ЛУЧ