Сотрудники «Тяжмаша» в ходе эксперимента испытали возможножности своего организма

Четырнадцать заводчан приняли участие в специальном заезде в «Школу здоровья».

С 4 по 15 апреля четырнадцать инициативных, а главное, заинтересованных в своем здоровье сотрудников завода «Тяжмаш» приняли участие в специальном заезде в «Школу здоровья». Это нужно было, чтобы еще раз доказать: при правильном поведении накануне и после оздоровительного курса она дает положительные результаты. А значит, заводская программа расширенного медицинского обследования и оздоровления - отличный способ наладить работу организма и улучшить свои показатели.

Что и требовалось доказать!

За последний год «Школа здоровья» стала одним из самых популярных мест отдыха для сызранских машиностроителей. Все благодаря запущенной на предприятии программе расширенного медицинского обследования и оздоровления, призванной наладить работу организма, а заодно показать заводчанам, как эффективно и за короткий промежуток времени приобщиться к здоровому образу жизни. С 4 по 15 апреля этого года по инициативе руководства АО «Тяжмаш» состоялся специальный заезд, в котором приняли участие четырнадцать машиностроителей.

Медкомиссия выполнима

Программа расширенного медицинского обследования и оздоровления на нашем предприятии была запущена в октябре 2021 года, а в начале 2023-го охватила всех сотрудников. Она состоит из нескольких этапов: проверки более пятидесяти жизненно важных показателей в лаборатории INVITRO, осмотра у врачей-терапевтов заводского здравпункта и при желании — шестидневного заезда в «Школу здоровья». Все мероприятия оплачивает «Тяжмаш». Статистика прошлого года показала, что сбои в работе организма есть у 75% обследованных заводчан. При этом соблюдение предписанных рекомендаций позволило улучшить состояние организма почти каждому сотруднику. Ключевое слово - соблюдение. Вот зачем этой весной руководство нашего предприятия во главе с президентом ГК «Тяжмаш» Сергеем Трифоновым инициировало специальный проект: 12-дневный заезд в «Школу здоровья». Участники не только прошли оздоровительный курс, но и находились под контролем врачей в течение еще одной недели.

Курс очищения и перезагрузка

Во второй половине заезда гостям было предложено полноценное меню, лишенное продуктов, которые вызывают воспаление в организме. Согласно исследованиям излишний сахар, лактоза, глютен, лектины, а также другие вещества и антинутриенты, присутствующие в рационе среднестатистического человека, нарушают состояние микрофлоры, а также являются одной из причин многих аутоиммунных реакций организма. Поэтому в предложенном рационе были сведены к минимуму быстрые углеводы, пшеница, бобовые, пасленовые, молочные и другие продукты. На смену им пришли блюда, приготовленные из птицы, рыбы, сельдерея, брокколи, цветной и брюссельской капусты, грибов, свеклы, авокадо и кокосового масла. Такой подход к питанию должен был помочь участникам сформировать идеальную модель пищеварения и сохранить эффект от проведенных процедур. Удвоилось у заводчан не только время пребывания в «Школе здоровья», но и число обследований после возвращения. Одно состоялось сразу после двухнедельного оздоровления, а другое - контрольное - через месяц.

А участники кто?

К участию в исследовании приглашали сотрудников с III б группой здоровья: у 70% наблюдался метаболический синдром — это симптомокомплекс, проявляющийся гипертонией, ожирением и высоким уровнем инсулина в крови. Именно метаболический синдром принимался во внимание при отборе кандидатов. Так, у тринадцати человек в этом заезде имелось абдоминальное ожирение, у половины группы была зафиксирована гипертония и высокий уровень инсулина.

Результаты специального заезда доказали - забота о здоровье и грамотный подход к выбору продуктов питания позволили участникам значительно улучшить самочувствие, добиться положительной динамики по всем показателям, а многие из них и вовсе привести в норму!

Ольга Костромина, врач-гастроэнтеролог «Школы здоровья»:

- К встрече заводчан «Школа здоровья» подготовилась основательно. Для них был выделен отремонтированный корпус № 2 с его просторными, оборудованными всеми удобствами номерами. Основой заезда по традиции стал курс очищения, дополненный широким спектром оздоровительных процедур и интенсивными физическими нагрузками. Во вторую неделю акцент сместился на процесс выхода, в котором наши посетители обычно совершают больше всего ошибок: срываются с диеты, не соблюдают водный баланс, злоупотребляют вредными продуктами. На этот раз мы сделали все возможное, чтобы научить гостей плавному переходу на полноценный рацион и сформировать у них любовь к правильному питанию.

Лариса Репникова, руководитель группы производственно-диспетчерского отдела:

- Первый раз я посетила «Школу здоровья» в июле прошлого года и вернулась оттуда в полном восторге! Поэтому решиться на второй, пусть даже и нестандартный заезд мне было несложно, особенно когда я узнала, что мы проведем под присмотром врачей еще и вторую неделю. Дом все-таки нас расхолаживает, становится уже не до правильного питания - хватаем на ходу все подряд, и неудивительно, что вновь оказываемся «у разбитого корыта». В этот раз все было по-другому, и результаты повторных анализов - тому подтверждение. Мой совет заводчанам: не выносите свой вердикт, не опробовав «Школу здоровья» лично. Здесь классно и полезно!

Лилия Чернышёва, начальник отдела сопровождения проектов:

- Я всегда готова к экспериментам, и мне нравится узнавать возможности своего организма. После первого посещения «Школы здоровья» мне удалось значительно скорректировать вес, но не получилось сохранить его. Всему виной — неправильно организованное питание после курса очищения. Конечно, в конце заезда нам выдали памятки и подробное меню на ближайшее время, но разве в привычной обстановке, в окружении сладостей и выпечки можно себя дисциплинировать? А оказывается, важно не только разгрузить организм, но и корректно ввести его в работу. Этому меня и научили в ходе программы расширенного оздоровления. Теперь буду начеку!

Фото: «Тяжмаш»