Те, кто ест мороженое оказались умнее всех - обнаружен неожиданный эффект

Оптимальная порция составляет 70-100 граммов.

Гарвардские ученые заявили, что мороженое может положительно влиять на здоровье.

По данным экспертов, в этом лакомстве есть вещества, которые могут помогать снижать «плохой» холестерин и ускорять обмен веществ. Из‑за этого в СМИ появились сообщения, что холодный десерт якобы помогает бороться с диабетом, ожирением и поддерживает здоровье сосудов.

Однако нутрициолог Мария Румянцева призвала не воспринимать эти выводы как призыв заменить лечение лакомством. Эксперт подчеркнула, что превращать пломбир в лекарство от всех болезней категорически не стоит.

- Мороженое - это в первую очередь десерт, еда для радости, а не источник здоровья и уж точно не лекарство. Идея, что оно лечит диабет или ожирение, - некорректная интерпретация исследований, - цитирует эксперта «Подмосковье сегодня».

Специалист рекомендует относиться к мороженому как к лакомству, которое допустимо включать в рацион, но с оговорками.

Оптимальная порция, по словам нутрициолога, составляет 70-100 граммов, а употреблять десерт стоит время от времени, а не ежедневно и в неограниченных количествах.

фото: нейросети