Трихолог назвала три важных шага для спасения волос от холодов

Зимой следует чаще увлажнять и очищать волосы.

Врач-трихолог Анастасия Иванова рассказала, как в холодное время года сохранить не только здоровье волос, но и их красоту.

К самым важным нюансам зимнего ухода за шевелюрой врач-трихолог относит очищение, увлажнение и употребление витаминов.

«Первый момент касается очищения. Все мы зимой носим шапки, поэтому кожа головы может быстрее загрязняться. Здесь я рекомендую добавить в домашний уход этап глубокого очищения на еженедельной основе», — объяснила эксперт.

Маска-пилинг с кислотами поможет удалить излишки кожного сала и станет профилактикой появления перхоти.

Второй важный момент — увлажнение. Из-за перепада температур волосы часто электризуются и теряют влагу.

«В таком случае я рекомендую добавлять увлажняющие бальзамы или маски. В составе средств обращаем внимание на глицерин, пантенол, гиалуроновую кислоту, мочевину и экстракт алоэ. Эти компоненты обеспечивают предотвращение испарения влаги из самого стержня волоса. Если ваши волосы не только электризуются, но стали сухими, ломкими, часто спутываются, это уже говорит о повреждении кутикулы. И означает, что волосам не хватает питания. Такую функцию в средствах обеспечивают масла. Поэтому в составе маски ищите такие слова, как oil или церамиды, холестерол и фитостерол», — подчеркнула Иванова.

По словам специалиста, базовый уход за волосами зимой может выглядеть следующим образом: увлажняющий бальзам после каждого мытья волос, один раз в неделю питательная маска и на ежедневной основе масло для кончиков волос.

Третий момент - прием витаминов. Зимой нам не хватает солнечного света и пользы свежих овощей и фруктов.

«Поэтому рекомендован прием поливитаминного комплекса. Если говорить про волосы, то в составе обращаем внимание, в первую очередь, на содержание аминокислот, а также меди, цинка и железа. И, конечно, не забываем про витамин D», — добавила Иванова.

Врач-трихолог подчеркивает, что если зимой вы заменяете солнечный свет посещением солярия, то нужно обязательно использовать SPF защиту для волос каждый раз, потому что ультрафиолет негативно на них воздействует, пишет Пятый канал.

видео и фото: Пятый канал.