В «Белкином лесу» собрались десятки людей - впереди еще 300 тренировок

Идея проекта родилась после опроса местных жителей.

В Сызрани, на территории ТОС «Сызранская Лука», стартовал проект «Ритмичными шагами - к ЗОЖ» для людей старшего поколения (55+). Эта инициатива, призванная поддержать здоровье и социальную активность пожилых горожан, стала победителем первого в 2026 году конкурса Фонда президентских грантов.

Идея проекта родилась после того, как опрос местных жителей показал, что они нуждаются в доступных спортивных занятиях для старшего поколения. На средства, полученные благодаря гранту, было закуплено необходимое оборудование, и теперь жители района могут бесплатно заниматься с профессиональными тренерами.

Прежде чем приступить к занятиям, участники проекта проходят анкетирование и входной мониторинг состояния здоровья. Первое занятие уже состоялось. Более 70 человек собрались в лесопарковой зоне «Белкин лес» у Троицкого храма.

- Мы знаем, что есть программа «Самарское долголетие», и примкнули к этому движению. Хотим двигаться, легко дышать и забыть о возрасте! Когда выходишь на такую зарядку, то настроение поднимается, получаешь заряд бодрости и оптимизма. Очень хорошо, что и у нас теперь такое есть, да еще и в двух шагах от дома», - поделились восторгом участники.

Всего в рамках проекта запланировано 300 тренировок в комфортном режиме и с учетом индивидуальных особенностей каждого спортсмена. В программу вошли плавание в бассейне, общая физическая подготовка, дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба и просветительские лекции от медиков о здоровье и активном долголетии. Финальным событием станет участие в забеге «Сызранская миля - 2026» в дисциплине «скандинавская ходьба».

фото: ТОС «Сызранская Лука»