В Минздраве назвали дозу кофеина, которая убьет здорового человека

Смертельное вещество содержится не только в популярном напитке.

Не секрет, что кофеин бодрит и придает энергии человеку. Впрочем, существует вполне реальная смертельная доза этого вещества, которая способна убить даже физически здорового человека. Об этом предупреждают специалисты Минздрава РФ.

Умеренное количество кофеина не навредит здоровью. Суточная безвредная доза - 300 мг, отмечают медики. Однако, важно помнить, что кофеин содержится не только в кофе, но и в некоторых сортах чая и шоколада. Есть и индивидуальные моменты, когда у некоторых людей наблюдается повышенная чувствительность к кофеину. Смертельная же доза кофеина составляет от 10 до 20 граммов.

Передозировку кофеином легко распознать. К таким тревожным симптомам относятся: учащенное сердцебиение, повышенная тревожность, бессонница, диарея, прилив крови к лицу, жажда, тошнота и другие.

Между тем, протрезветь от употребления кофе невозможно, потому что это надуманный миф. А вот бодрящее действие кофеина может сказаться на адекватности нетрезвого человека и подтолкнуть его к неоправданному риску - вождению машины, дракам и другим негативным последствиям.

При резком отказе от кофеиносодержащих напитков возникает «синдром отмены», который выражается в ознобе, снижении внимания, сонливости, головных болях, раздражительности и боли в мышцах. Впрочем, через несколько дней это состояние проходит.

Фото: pxfuel