Врачи объяснили, почему любимые всеми продукты опасны на ужин

После их употребления можно проснуться с помятым лицом и это не самое страшное.

Специалисты перечислили продукты, употребление которых на ужин может вызвать проблемы со здоровьем. Как заявили врачи Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург, в первую очередь это соленья, колбасы и другие продукты из переработанного мяса, а также белый хлеб.

По словам Агапкина, соленые продукты задерживают жидкость в организме, из-за чего люди утром встают «с отеками и помятым лицом». Гинзбург, в свою очередь, предупредил, что колбасы также содержат много соли и увеличивают риск развития гастрита. А белый хлеб имеет высокий гликемический индекс и резко повышает уровень сахара в крови.

- Это нехорошо, потому что избыток инсулина тоже напрямую ведет к развитию той же артериальной гипертонии, некоторых опухолей, - цитирует РИА Новости слова Гинзбурга.

Кроме того, подобные «инсулиновые удары» перед сном могут привести к резкому пробуждению с внезапным чувством голода, заключил специалист.