Врачи определили безопасную норму блинов на Масленицу

Как насладиться угощением и не перегрузить организм.

В Сызранской больнице рассказали, как отметить Масленицу без вреда для здоровья. Медики считают, что безопасная порция блинов - не более четырех штук за раз. Так вы насладитесь угощением и не перегрузите организм.

Чтобы сделать блины полезнее, врачи советуют заменить часть пшеничной муки на гречневую или овсяную, а молоко - на кефир или воду. Это снизит жирность блюда и повысит содержание клетчатки, но не испортит вкус.

- А после застолья лучше отправиться на прогулку, а не сидеть на диване. В Сызрани много красивых мест для зимних гуляний - так вы сожжете лишние калории и проведёте время с пользой, - отметили эксперты.

фото: КТВ-ЛУЧ