Взвесим все риски: так ли опасен первый загар

Что о «первом» солнце - миф, а что - жестокая реальность.

В мае жители средней полосы России столкнулись с экстремально высокими температурами.

Многие не смогли вынести жары и отправились на пляжи, где успели неплохо загореть.

Однако существует мнение, что первый загар особенно опасен для здоровья. Чем на самом деле грозит воздействие яркого весеннего солнца на кожу, об этом «АиФ» рассказала врач-дерматовенеролог Марина Леонова.

Миф 1: «Первое» солнце - самое опасное.

* Реальность: страхи преувеличены. Весеннее солнце мягче летнего. Однако при длительном нахождении на открытом воздухе, к примеру, на даче можно получить ожог, пигментацию и ускорить старение кожи.

* Совет: загорать только в безопасные часы (с 9 до 11 и с 16 до 19), начиная с 10-15 минут и постепенно увеличивая время. Обязательно использовать защитный крем.

Миф 2: К первому загару лучше подготовиться в солярии

* Реальность: это опасное заблуждение. Лампы солярия разрушают клетки кожи гораздо сильнее, чем естественное весеннее солнце.

* Польза солнца: умеренное воздействие активизирует иммунитет, способствует выработке витамина D и серотонина, улучшает обмен веществ и регенерацию тканей.

Миф 3: Первый загар для всех одинаково безопасен

* Реальность: риски индивидуальны. Загар противопоказан людям с онкологическими заболеваниями, туберкулёзом, астмой, серьёзными кожными патологиями, а также беременным, кормящим мамам и подросткам до 16 лет. У детей кожа тоньше, и они легче получают ожоги.

Фото: КТВ-ЛУЧ