Я почему раньше такой злой был? Медики выяснили, жара не только сводит с ума

При длительной или экстремальной жаре в крови повышаются адреналин и кортизол.

«Я почему раньше такой злой был? Потому что у меня велосипеда не было» - кто не помнит эту классическую фразу почтальона Печкина из мультфильма. В мультфильме она, правда, звучала несколько иначе, но многие запомнили ее такой.

Медики выяснили, на эмоциональное состояние человека не только социум, но и погода.

Жаркая погода сильно влияет на состояние человека, в том числе эмоциональное. Физиологическое состояние всегда существует параллельно с эмоциональным. И если одно из них меняется, второе всегда без исключений реагирует.

- Исследования, которые изучали связь «жара - агрессия», показывают, что при длительной или экстремальной жаре в крови повышаются адреналин и кортизол. Это приводит к тому, что у человека учащается сердцебиение, повышается кровяное давление и дыхание (так же как в ситуации любой опасности). В результате на эмоциональном плане появляются сначала тревога и, часто, злость. В жару некоторые люди становятся более агрессивными и раздражительными, что нередко отражается на их взаимоотношениях с окружающими, - предупредила в разговоре с «Газетой.Ru» врач-психотерапевт Юлия Романенко.

По ее словам, все дело в том, что высокие температуры вызывают в организме неспецифическое возбуждение: в таком состоянии проявление всех эмоций усиливается автоматически, если осознанно не контролировать этот процесс.

- Регулировать гнев и злость становится не так просто, так как на фоне жары в мозге снижается активность тех зон, которые в норме их сдерживают. Получается, даже незначительная раздражительность более вероятно приведет к конфликту с окружающими, - пояснила специалист.

Также она отметила, что организм воспринимает жару как стресс и быстрее устает. В таком состоянии ухудшается память, внимание и способность соизмерять последствия проявления эмоций. На фоне жары человек отдает приоритет импульсивной реакции вместо рационального сглаживания конфликта. Сам факт жары вызывает раздражение, недовольство, желание сбежать из этой обстановки и легко «вспыхнуть гневом».При этом врач обратила внимание, что, зная об этих процессах, можно предупредить вспышки агрессии, используя всю эту же связку «физиология - эмоции».

- Меняя отношение к жаре, пытаясь для себя находить в такой погоде плюсы, организовывая себе комфортные условия, возможно, даже незапланированный отпуск, мы таким образом через свое эмоциональное состояние меняем физиологию. Тело, запрограммированное воспринимать жару как стресс, может научиться предвкушать что-то приятное, вырабатывая уже не гормоны стресса, а активируя системы расслабления и удовольствия, - объяснила врач.

Фото: КТВ-ЛУЧ