Женщинам раскрыли пять проверенных способов помолодеть на 10 лет
Что нужно сделать для достижения наилучших результатов.
Любая женщина после определенного возраста хочет выглядеть моложе своих лет. Если одежда скрывает недостатки фигуры, то мимические морщины, темные круги под глазами и общее выражение усталости мгновенно добавляют лишние годы. Но есть проверенные способы, позволяющие вернуть коже сияющий и молодой вид независимо от паспортного возраста.
Правильное питание: здоровье начинается внутри
Поддерживать здоровый образ жизни означает уделять внимание своему рациону. Лишний вес негативно сказывается не только на самочувствии, но и на внешнем виде: двойной подбородок, отечность и одутловатость способны прибавить годы. Питайтесь сбалансированно: рассчитайте свою ежедневную норму калорий, следите за количеством потребляемых белков, жиров и углеводов. Откажитесь от вредных продуктов вроде сладких напитков, чипсов, выпечки и жирных блюд. Особенно внимательно относитесь к вечерним перекусам: лучше прекратить приемы пищи хотя бы за три-четыре часа до сна.
Вода - ключ к увлажнению
Недостаточное потребление чистой питьевой воды плохо отражается на состоянии кожи. Обезвоживание ведет к образованию отеков, ухудшению цвета лица и потере эластичности. Организм берет влагу из тканей, включая кожу, отчего она становится сухой и тусклой. Старайтесь ежедневно употреблять не меньше полутора литров чистой воды. Благодаря этому ваша кожа сохранит природную влажность и дольше останется гладкой и свежей.
Качественный уход за кожей
Кожа нуждается в особенном внимании, особенно после тридцати лет, когда процессы регенерации начинают замедляться. Если раньше было достаточно простого очищения и увлажняющего крема, теперь нужны комплексные меры. Регулярно проводите чистку, пользуйтесь тонером, кремами для увлажнения и питания. Выбирайте средства соответственно типу вашей кожи и учитывайте сезонные изменения климата. Например, летом необходима защита от солнца, а зимой стоит применять интенсивные восстанавливающие кремы.
Инъекции красоты: быстрый путь к обновлению
Иногда хочется мгновенного результата без длительных курсов процедур. Тогда на помощь приходят инъекции: плазмолифтинг, мезотерапия, ботокс и филлеры помогут заметно разгладить морщины, подтянуть контуры лица и придать лицу отдохнувший и свежий вид. Перед началом любого вмешательства обязательно проконсультируйтесь с врачом-косметологом, чтобы подобрать наиболее подходящий метод исходя из вашего возраста и состояния кожи.
Безболезненное омоложение с помощью аппаратов
Для тех, кто хочет преобразиться без иглы, современные аппараты предлагают отличное решение. Микротоки, радиочастотные методики, фотоомоложение и лазеры обеспечивают заметный лифтинг-эффект и устраняют мелкие несовершенства: морщины вокруг глаз, широкие поры, провалы под скулами. Главное преимущество аппаратных методик - отсутствие болезненных ощущений и быстрого эффекта. После нескольких сеансов вы сможете увидеть значительное улучшение внешнего вида и ощущение легкости.
Используя правильные подходы к уходу за собой, вполне реально создать иллюзию того, будто часы повернули вспять, а годы исчезли с лица, передает Rsute.
фото: КТВ-ЛУЧ