Что на самом деле говорит наука о гормонах, генетике и жире.

В соцсетях набирают популярность ролики, в которых по форме ягодиц якобы можно определить гормональный фон.

Например, округлые, «сердцевидные» ягодицы (тип фигуры «груша») объявляют признаком «здорового эстрогена», а прямую, «квадратную» линию от талии к бедрам (форма буквы H) связывают с избытком кортизола. Люди все чаще присматриваются к своему отражению, пытаясь самостоятельно «поставить диагноз».

Известный российский эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова подчеркивает: такие экспресс-оценки не имеют научной основы.

- Форма ягодиц в краткосрочной перспективе не отражает текущий уровень эстрогена, кортизола или любых других гормонов, - отмечает эксперт в своем телеграм-канале.

По словам врача, влияние гормонов на распределение жира проявляется лишь в долгосрочной перспективе.

- Возможно лишь долгосрочное влияние, тогда эстроген действительно может способствовать отложению жира в ягодично-бедренной зоне. Поэтому в репродуктивном возрасте у многих женщин жир охотнее идет вниз, а не на живот. После менопаузы, когда эстроген снижается, распределение часто смещается к центру - больше на животе. Но это медленный процесс, который идет годами, - объясняет Зухра Павлова.

Специалист также уточняет, что хронический стресс и повышенный кортизол в первую очередь ассоциируются с накоплением жира в абдоминальной зоне, а не с изменением формы ягодиц за несколько недель.

На форму ягодиц в первую очередь влияет генетика: именно гены задают форму таза, расположение мышц и типичное для организма распределение жировой ткани. Важную роль играет и костный каркас таза - это базовая основа, которую невозможно радикально изменить ни жиром, ни мышцами. Некоторую коррекцию можно получить за счет развития мышечного корсета и контроля общего веса, но в пределах заложенных генетикой особенностей.

Еще один важный нюанс: жир в нижней части тела (на бедрах и ягодицах) с точки зрения метаболизма обычно менее опасен и даже считается относительно защитным по сравнению с висцеральным жиром в области живота. Однако это касается общего распределения жировой ткани, а не конкретной формы ягодиц.

- Ягодицы - это в первую очередь генетика и долгосрочная история тела, а не экспресс-анализ на гормоны. Хотите узнать реальный уровень эстрогена или кортизола - только анализы и консультация врача, - резюмировала Зухра Павлова.

Фото: доктор Павлова