Следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей.
ФГБУ «Приволжское УГМС» сообщает: «Объявлен желтый уровень опасности. Со 2 по 4 июня в большинстве районов Самарской области сохранится жара: от 30 до 32 градусов».
МЧС России по Самарской области рекомендует жителям и гостям региона во время жары соблюдать ряд несложных правил: не находиться долго на солнце, особенно с непокрытой головой; избегать повышенных физических нагрузок и пить как можно больше жидкости (воду, чай, соки и т.д).
Следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей, а людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать лекарства. Страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови.
Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху.
При возникновении ЧС необходимо звонить по единому телефону спасения «01», с мобильного - «101» (все операторы сотовой связи).
фото: КТВ-ЛУЧ
