Роспотребнадзор предупредил людей об опасности.
Санитарные врачи сообщили о содержании скрытой соли в продуктах, в которых быть ее не должно. По данным Роспотребнадзора, это представляет опасность для организма.
Все дело в том, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет около 5 граммов, это одна чайная ложка. Такое количество соли нужно организму, чтобы поддерживать водно-минеральный баланс и работу мышц.
Как заявили в ведомстве, много скрытой соли содержится в продуктах животного происхождения. К примеру, съев бутерброд с колбасой и сыром можно запросто получить дневную норму соли. Также скрытая соль содержится в рыбных консервах, сырах, колбасах и сосисках, хлебе, быстрорастворимых супах и даже в минеральной воде.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, людям рекомендуют отказаться от полуфабрикатов и стараться не солить такие блюда во время приготовления, в том числе воду, в которой будут вариться ингредиенты. Кроме того, стоит отказаться от бульонных кубиков и смесей специй.
фото: pixabay
