В чем причина алкоголизма и как не допустить злоупотребления - рассказываем.
В рамках недели профилактики злоупотребления алкоголем специалисты сызранской центральной больницы объяснили, как не превратиться в алкоголика, ведь этот процесс происходит постепенно, а выбраться потом из зависимости сложно.
Обычно употреблять спиртные напитки систематически начинают люди, находящиеся в нестабильном психоэмоциональном состоянии, проявляющих депрессивные настроения и повышенную тревожность.
Для того, чтобы не допустить злоупотребления алкоголем врачи рекомендуют соблюдать следующие условия: выполнять регулярные умеренные физические нагрузки; иметь хобби; ограничить потребление негативной информации в интернете и СМИ; научиться планировать день.
Если человек понимает, что уже не может обойтись без алкоголя, важно обратиться за помощью к специалисту.
Напомним, ранее сообщалось, как развивается алкоголизм и сколько нужно пить водки, чтобы появились реальные проблемы со здоровьем.
Фото: КТВ-ЛУЧ
