Что нужно сделать для достижения наилучших результатов.

Любая женщина после определенного возраста хочет выглядеть моложе своих лет. Если одежда скрывает недостатки фигуры, то мимические морщины, темные круги под глазами и общее выражение усталости мгновенно добавляют лишние годы. Но есть проверенные способы, позволяющие вернуть коже сияющий и молодой вид независимо от паспортного возраста.

Правильное питание: здоровье начинается внутри

Поддерживать здоровый образ жизни означает уделять внимание своему рациону. Лишний вес негативно сказывается не только на самочувствии, но и на внешнем виде: двойной подбородок, отечность и одутловатость способны прибавить годы. Питайтесь сбалансированно: рассчитайте свою ежедневную норму калорий, следите за количеством потребляемых белков, жиров и углеводов. Откажитесь от вредных продуктов вроде сладких напитков, чипсов, выпечки и жирных блюд. Особенно внимательно относитесь к вечерним перекусам: лучше прекратить приемы пищи хотя бы за три-четыре часа до сна.

Вода - ключ к увлажнению

Недостаточное потребление чистой питьевой воды плохо отражается на состоянии кожи. Обезвоживание ведет к образованию отеков, ухудшению цвета лица и потере эластичности. Организм берет влагу из тканей, включая кожу, отчего она становится сухой и тусклой. Старайтесь ежедневно употреблять не меньше полутора литров чистой воды. Благодаря этому ваша кожа сохранит природную влажность и дольше останется гладкой и свежей.

Качественный уход за кожей

Кожа нуждается в особенном внимании, особенно после тридцати лет, когда процессы регенерации начинают замедляться. Если раньше было достаточно простого очищения и увлажняющего крема, теперь нужны комплексные меры. Регулярно проводите чистку, пользуйтесь тонером, кремами для увлажнения и питания. Выбирайте средства соответственно типу вашей кожи и учитывайте сезонные изменения климата. Например, летом необходима защита от солнца, а зимой стоит применять интенсивные восстанавливающие кремы.

Инъекции красоты: быстрый путь к обновлению

Иногда хочется мгновенного результата без длительных курсов процедур. Тогда на помощь приходят инъекции: плазмолифтинг, мезотерапия, ботокс и филлеры помогут заметно разгладить морщины, подтянуть контуры лица и придать лицу отдохнувший и свежий вид. Перед началом любого вмешательства обязательно проконсультируйтесь с врачом-косметологом, чтобы подобрать наиболее подходящий метод исходя из вашего возраста и состояния кожи.

Безболезненное омоложение с помощью аппаратов

Для тех, кто хочет преобразиться без иглы, современные аппараты предлагают отличное решение. Микротоки, радиочастотные методики, фотоомоложение и лазеры обеспечивают заметный лифтинг-эффект и устраняют мелкие несовершенства: морщины вокруг глаз, широкие поры, провалы под скулами. Главное преимущество аппаратных методик - отсутствие болезненных ощущений и быстрого эффекта. После нескольких сеансов вы сможете увидеть значительное улучшение внешнего вида и ощущение легкости.

Используя правильные подходы к уходу за собой, вполне реально создать иллюзию того, будто часы повернули вспять, а годы исчезли с лица, передает Rsute.

фото: КТВ-ЛУЧ