КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ

Назван простой способ избежать преждевременной смерти


Полезна любая физическая активность.

Медики советуют быть физически активным каждый день, а в неделю уделять 150 минут упражнениям средней интенсивности (быстрая ходьба) или 75 минут упражнениям высокой интенсивности (бегу).

В исследовании Кембриджского университета приняли участие 96 тысяч человек, данные о которых хранятся в британском биобанке. Добровольцы носили трекер, отслеживающий физическую активность. Ученые планировали определить, помогают ли упражнения умеренной или высокой интенсивности снизить риск преждевременной смерти сверх ее вклада в общий объем активности. Для этого они рассчитывали расход энергии (PAEE).

У участников исследования средний показатель PAEE составил 40 кДж/кг/день, треть которого приходится на активность умеренной интенсивности. В течение периода наблюдения (3,1 года) умерли 732 человека.

При этом увеличение расхода энергии любой интенсивности было тесно связано с более низким риском смерти, сообщают РИА Новости.

Фото: pixabay.com

00:45, 26 Сентября 2020 года, суббота / 1857 / ОБЩЕСТВО
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
Загрузка...


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ В РУБРИКЕ "ОБЩЕСТВО"

Волонтеры из Сызрани изобразили слово на пляже в Крыму

Поездка в Крым прошла в рамках акции «Мы вместе». В ходе акции волонтеры помогали пенсионерам и маломобильным людям во время коро...
19:52, 25 Сентября 2020 года, пятница ОБЩЕСТВО

Школьников в Сызрани отправляют на «удаленку» из-за заболевшего коронавирусом учителя

Тревожная информация получила официальное подтверждение. В региональном министерстве образования и науки Самарской области п...
21:32, 25 Сентября 2020 года, пятница ОБЩЕСТВО

Перед смертью выпил этанола: ушедшего от жены мужчину похоронили в Сызрани бомжом

Жена ищет могилу мужа, захороненного под номером. Житель Тюмени ушел от жены и, уехав в Сызрань, умер здесь при ужасных обстояте...
15:00, 26 Сентября 2020 года, суббота ОБЩЕСТВО

Тело пришлось сжечь: жительница Германии выбрала местом захоронения Сызрань

Женщина захотела после смерти воссоединиться с мужем. Престарелая жительница Германии пожелала перед смертью, чтобы ее похоронил...
09:49, 27 Сентября 2020 года, воскресенье ОБЩЕСТВО

За пределами нормы: какой будет зима в Самарской области

Свой прогноз озвучили синоптики. Какой может быть предстоящая зима в регионе? Ответ на этот вопрос дают синоптики. На сайте Пр...
20:17, 25 Сентября 2020 года, пятница ОБЩЕСТВО

ДЕЖУРНЫЙ
ПО ГОРОДУ
Присылайте свои материалы и участвуйте в конкурсе!
По итогам месяца автор самого лучшего, актуального и интересного материала получает ценные призы от телекомпании. Участвуй и выигрывай!