С чем связаны страшные сны и кому о них можно рассказать.

Рассказывать окружающим о плохих снах не опасно, однако выбирать собеседника для таких разговоров стоит внимательно. Об этом рассказала психолог и семейный психотерапевт Наталья Наумова.

По словам специалиста, тревожные сновидения лучше обсуждать с близкими людьми, которым человек доверяет, либо с психологом. Такой разговор может помочь снизить уровень тревоги и разобраться в собственных переживаниях.

- Пусть вас выслушает человек, который вам доверяет и кому доверяете вы. Он не станет вас высмеивать или пугать, - цитирует «KP.ru» слова специалиста.

Психолог отметила, что случайные собеседники могут, наоборот, усилить беспокойство, особенно если сами склонны к страхам и тревожным мыслям. Она подчеркнула, что плохие сны чаще всего связаны со стрессом, эмоциональным напряжением и внутренними конфликтами, а не являются предсказанием будущих событий или признаком серьезного заболевания.

фото: КТВ-ЛУЧ