Как не сойти с ума, узнав об измене.

Известие об измене любимого человека можно сравнить с ударом под дых. Химический коктейль из разнообразных чувств и эмоций в буквальном смысле накрывает шокированную вторую половину с головой. А вот выкарабкаться из такого опасного состояния и начать жизнь с белого листа получается не сразу.

Как правильно поступить в такой ситуации: простить, отпустить или сохранить отношения? Сызранский психолог Олег Краснов для выхода из эмоционального кризиса советует воспользоваться тремя проверенными способами. Первым делом специалист рекомендует обманутому партнеру принять свои чувства. Как это лучше сделать, решает каждый для себя.

- Не стоит держать горькие чувства внутри, - поясняет психолог. - Например, поделиться своими переживаниями с кем-то из родственников или друзей или выразить свои чувства на бумаге. Во время такой психотерапии придет осознание, в каком направлении предстоит двигаться дальше.

После осознания проблемы можно уже переходить ко второму пункту плана выхода из стрессовой ситуации. Он заключается в том, чтобы не идеализировать отношения с неверным спутником жизни, которые были до измены. Как правило, в отношениях уже наблюдались определенные тревожные звоночки или даже неприятные случаи. Но как ни странно после новости об измене любимого человека обманутая половина начинает превозносить его личные качества. В такой момент правильным решение будет выяснить причину поступка того, кто вам изменил, а не погружаться в скорбь по «идеальному союзу».

В заключительном третьем пункте психолог называет самую распространенную ошибку, которую совершают большинство жертв измены. Это зацикливание на мысли о том, что жизнь после измены окончена и на любовных отношениях пора ставить крест. Этому стереотипу подвержены не только женщины, но и мужчины. Такая установка позволяет изменнику ощущать свое чувство превосходства и манипулировать чувствами страдающего партнера.

- Как ни странно, но самое время подумать о себе, - советует психолог. - Сделать то, о чем давно мечтали. Например, сменить прическу или гардероб, отправиться на отдых, уехать в гости к родственникам или друзьям без второй половины или заняться спортом. Смена обстановки или сферы деятельности, имиджа, посвящение себя любимому хобби, поможет принять решение о том, как начать новую жизнь и какая роль в дальнейшем будет отводится неверному партнеру.

фото: pxfuel