Совет прозвучал от врача-психотерапевта.
Современная жизнь очень динамична, подчас люди не умеют отвлекаться от работы и других повседневных дел. Они разучились отдыхать, чтобы восстанавливать силы. Однако безделье может быть полезным для человека, заявила в интервью радио Sputnik кандидат психологических наук Наталья Кисельникова.
Эксперт пояснила, что в больших городах люди слишком много времени тратят на дела и дорогу до работы, поэтому у них остается мало времени даже на сон. Люди часто боятся разрешить себе отдых, а потому лишь сильнее испытывают стресс.
- Безделье вряд ли само по себе может считаться результатом, но оно может быть ценностью. В обществе принято считать, что человек обязан заработать возможность отдохнуть и ничего не делать. В итоге это приводит к возрастанию уровня стресса. Человек во многом напоминает те гаджеты, которые нас окружают. Если зарядка находится на нуле, значит, нужно подзарядить устройство, так и человеку нужно регулярно подзаряжаться и восполнять энергию, – считает Наталья Кисельникова.
фото: pixabay
