Почему холодное лакомство в жару является скрытой угрозой для здоровья.

Мороженое в жару может серьезно навредить здоровью. Об опасности любимого десерта предупредили медики ЦГРБ Сызрани.

По данным специалистов, в жаркую погоду организм особенно остро реагирует на сахар. Ученые установили, что при росте температуры, на каждый дополнительный градус потребление сахара увеличивается примерно на 0,7 г в день. Жара буквально провоцирует тянуться к сладким лакомствам.

Казалось бы, холодный десерт должен освежать, но на деле все не так просто. Как оказалось, сладкие продукты, включая мороженое, не помогают справиться с жаждой, а, наоборот, усиливают обезвоживание. Сахар является осмотическим веществом и чтобы вывести его из организма, тело забирает воду из собственных тканей. В итоге вместо долгожданной прохлады человек рискует получить еще более сильное чувство жажды. Кроме того, избыток сахара в жару способствует накоплению жира.

Чтобы пережить зной без вреда для здоровья, медики рекомендуют пить чистую или минеральную воду без газа, горячий зеленый чай и натуральные морсы. Людей призывают также отказаться от сладких газировок, алкоголя, жирной и острой пищи.

фото: КТВ-ЛУЧ