От подтягиваний до челночного бега.

Сызрань готовится к масштабному спортивному событию. Уже в субботу, 25 июля в городе состоится сдача нормативов Всероссийского физкультурно‑спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для горожан старше 18 лет.

Сдача нормативов ГТО будет проходить на стадионе «Центральный». Регистрация участников откроется в 9:30, старт испытаний - в 10:00.

За один день горожане смогут выполнить комплекс нормативов по общей физической подготовке и приблизиться к получению знака отличия ГТО.

В программу дня включены силовые, скоростно‑силовые и координационные испытания:

  • подтягивания (на высокой и низкой перекладине);
  • отжимания из упора лежа;
  • рывок гири;
  • поднимание туловища;
  • прыжок в длину с места;
  • наклон вперед со скамьи;
  • метание гранаты (весом 500 г и 700 г);
  • беговые дисциплины на дистанциях 30, 60, 100, 1000, 2000 и 3000 м;
  • челночный бег 3×10 м.

Организаторы подчеркивают: широкий набор дисциплин позволяет участникам продемонстрировать разные стороны физической подготовки - от чистой силы до скорости и выносливости.

Для участия необходимо иметь при себе паспорт, уникальный идентификационный номер (УИН) участника ГТО и медицинскую справку о состоянии здоровья.

Центр тестирования ГТО приглашает всех желающих проверить свои силы и внести вклад в популяризацию массового спорта в городе.

Фото: администрация Сызрани