Что нужно и можно есть при повышенной температуре тела?

В этот момент организму особенно полезны ферментированные продукты, такие как квашеная капуста и греческий йогурт.

Врач-терапевт Полин Хосе в беседе с Everyday Health пояснила, такие продукты богаты пробиотиками, которые способствуют ускорению выздоровления.

Кроме того, доктор рекомендовала включить в рацион во время болезни апельсины и другие фрукты с высоким содержанием витамина C. Сырые овощи в большом количестве могут только навредить из-за высокого содержания клетчатки

Газообразование и вздутие живота заболевшему простудой ни к чему, а посему надо есть вареные овощи. При простуде надо есть имбирь. Содержащийся в нем гингерол обладает целебными свойствами - он помогает снять воспаление, а также уменьшить тошноту и рвоту.

При ознобе или заложенности носа будут чрезвычайно полезны куриный суп или любые теплые жидкости. Куриный суп является источником белка, что необходимо для поддержания сил во время болезни.

фото: КТВ-ЛУЧ