Психолог объяснил, каких соболезнований лучше избегать в разговоре со скорбящим человеком.

Рано или поздно каждому из нас приходится контактировать с человеком в горе. И в такие моменты многие задаются вопросом: как поддержать, но при этом не переборщить с соболезнованиями? Некоторые люди теряются, ощущая собственное бессилие и предпочитают сохранять молчание, чтобы не причинить еще больше боли.

Психолог Олег Краснов назвал три распространенные фразы со словами соболезнования, которые надо избегать в присутствии скорбящих людей. Не нужно говорить, что «умерший человек теперь находится в лучшем месте. Не все верят в такое убеждение, поэтому лучше оставить его при себе. Неуместно подбадривать словами о том, что «пора подумать о себе, ведь покойного уже не вернешь». Для многих горюющих родственников это звучит как призыв предать память умершего, что неприемлемо. «Ты справишься, ты сильный (ная)» -это своеобразное давление на человека, который вдобавок ко всем переживаниям еще и должен соответствовать чужим ожиданиям.

Специалист рекомендует воздерживаться от избитых фраз и постараться успокоить человека другими способами. Например, предложить свою поддержку в определенном деле (помощь в быту, на церемонии прощания, материальную помощь). Порой искренних объятий, касания рукой или взгляда достаточно, чтобы человек поверил в то, что вы переживаете утрату вместе с ним. Напрямую озвучьте свои соболезнования словами: «Я сожалею, что так случилось». Если страшно произносить слово «умер», то лучше в речи заменить его словом «ушел». Если скорбящему человеку хочется высказаться, то обязательно надо его выслушать. В некоторых случаях откровенные признания приносят облегчения, что тоже немаловажно.

фото: unsplash